Was sind eigentlich Grenzen? Und wo sind Grenzen? Tun sie mir gut? Oder engen sie mich ein?
MBSR-Kurs, Tag 3
MBSR-Kurs, Tag 2
Alles eine Frage der Perspektive!
MBSR-Kurs, Tag 1
Achtsam mit Rosinen und dem eigenen Körper umgehen - und ganz schön viele Hausaufgaben!
MBSR – Was ist das eigentlich?
Mit Achtsamkeit und Meditation weniger Stress? Jon Kabat-Zinn behauptet, dass es funktioniert. Ich probiere das jetzt aus. Wir werden ja sehen, ob er tatsächlich Recht hat.
Caminando.
Caminando, gehend. Ein schönes Wort, das im Klang schon genau das ausdrückt, was es meint: rundes, gemächliches, ankommendes Gehen.
Das Wichtigste? Dein Team.
Und wenn ich im neuen Job dumme Kollegen habe? So oder so ähnlich höre ich es oft im Freundeskreis. Eigentlich taugt die Arbeit schon lange nicht mehr, aber die Kollegen sind super. Dass das Arbeitsteam einer der wichtigsten Faktoren ist, die den Arbeitsalltag beeinflussen, ist nichts Neues. Wie aber funktioniert ein Team eigentlich gut? Im... Continue Reading →
Ich wär‘ grad so gern im Pauschalurlaub…
Eine Woche im Vier-Sterne-Hotel mit eigenem Pool und Strand in Fußnähe – wie verlockend sich das gerade anhört! Einfach am Strand liegen, lesen, schwimmen, sich den Bauch vollschlagen, und unproduktiv sein. Wie schön wäre das gerade? Nichts selber organisieren müssen, nicht einmal überlegen müssen, wo es abends zum Essen hingehen soll, keine Action, einfach nur... Continue Reading →
Jakobsweg.
"Falls ich jemals wieder in der Lage bin, den Jakobsweg zu gehen - dann gehe ich." Das habe ich mir im Sommer vor drei Jahren geschworen - oder Gott gelobt, ich bin mir selbst nicht so ganz sicher, was von beidem nun genau. In den Wochen vor meiner Krankschreibung wollte ich einfach nur weg. Ich... Continue Reading →
Ich weiß, es war hier sehr lange recht ruhig - die Ausbildung, der Versuch, aus meinen vielen kurzen Blogtexten einen langen (Buch-)Text werden zu lassen und der viele Schnee haben mich ganz schön auf Trab gehalten in den letzten Monaten. Aber das, was ich am Montagnachmittag zufällig gelesen habe, beschäftigt mich zu sehr, um darüber zu schweigen. Um es schlicht zu formulieren: Ich bin entgeistert!