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Hallo zusammen,

ich habe News für euch! Seit kurzem gibt es nigelnagelneuen Lesestoff von mir: Die achtteilige Stern-Kolumne „After Burnout“.

Seit fast acht Jahren erzähle ich nun von meinem Burn-out und meiner Depression. Mittlerweile tun das ja auch – zum Glück! – sehr viele andere. Es ist wirklich krass, wie sehr sich die öffentliche Wahrnehmung und Präsenz des Themas psychische Gesundheit in nur acht Jahren verändert und ich bin stolz, einen Beitrag dazu geleistet zu haben. Auch wenn mein Buch nicht die Bestsellerlisten erstürmt hat, erhalte ich doch immer wieder zum Teil sehr bewegende Nachrichten von bekannten und unbekannten Lesern, denen meine Offenheit helfen konnte. Ich freue mich jedes Mal sehr darüber – denn wenn nur einer dank mir nicht ganz so schlimm in dieses Schlammassel rutscht, hat sich meine ganze Schreibarbeit hier schon gelohnt.

Was in der Öffentlichkeit aber, finde ich, gerade ein wenig zu kurz kommt und auch hier im Blog nur zwischen den Zeilen ab und an zu lesen ist: Habe ich den Burn-out, abgesehen davon, dass ich immer wieder darüber erzähle, hinter mir gelassen, ist jetzt alles gut? Wie hat er mich verändert, beeinflusst mich das alles heute noch irgendwie?

(Achtung, Spoiler!) Ein Burn-out oder eine Depression sind nicht einfach „irgendwann vorbei“. Der Sommer 2015 beeinflusst auch heute noch jeden einzelnen Tag meines Lebens. Wie genau und was ich wegen oder vielleicht auch dank dieser Erfahrung anders mache, habe ich für euch in meiner neuen Kolumne festgehalten:

https://www.stern.de/gesundheit/after-burnout/

Wenn man so will, ist die Kolumne sogar eine kleine, kompakte Fortsetzung vom Buch, mein „happily ever after“. Ich freue mich wie immer über viele Leser und vor allem auch Reaktionen!

Liebe Grüße und viel Spaß beim Lesen,

Sophie

Aus der Versenkung

Hieroglyphen, eh, Korrekturzeichen:
„Blank“ einfügen, zusammenziehen, löschen, ab hier – bis dorthin.

Meinen allerersten Manuskriptentwurf habe ich mit einem guten Freund, der sich in dem Metier auskennt, überarbeitet. Erzählstruktur, rote Fäden, Leitmotiv, Personen auf- und ausbauen: All das, was man normalerweise vermutlich gleich mit dem ersten Plott, also dem „Ideenplan“ erarbeitet, habe ich erst in diesem zweiten Arbeitsgang integriert. Das hat ziemlich viel Zeit gekostet, gleichzeitig aber auch sehr viel Spaß gemacht. Diese Art von kreativem Arbeiten kannte ich bis dato nicht, aber sie brachte mir sehr viel neuen Input sowie gute Perspektiven.

Daraufhin hatte ich gehofft, vielleicht tatsächlich eine Agentur oder gleich einen Verlag für mein Projekt begeistern zu können. Die Antwort (immerhin kamen Antworten!) lautete meist ähnlich: Klingt spannend, aber das Thema ist schwierig, würde nur mit einem prominenten Namen laufen. Sorry Leute, aber ich bin nicht Kurt Krömer, leider.

Ein wenig frustriert hat mich das zugegebenermaßen schon, auch wenn mir im vorhinein schon klar war, dass die Chance, „groß“ verlegt zu werden, sehr gering ist. Das war der Moment, an dem ich eine längere Pause einlegte. Schließlich fokussierte ich mich auf die Serie in der NEON, schrieb „nebenbei“ mein Staatsexamen, zog um und startete beruflich neu. Da lag die Prio dann erstmal recht weit weg von Blog und Schreiben.

Um das Projekt ganz ad acta zu legen, hatte ich zu diesem Zeitpunkt aber schon viel zu viel Zeit und Herzblut investiert. Nachdem ich in meinem neuen Leben also ein wenig angekommen war, startete ich also den nächsten Schritt. Da ja nach wie vor leider keine Agentur um die Ecke kam, eben in Eigenregie: Lektorat. Hier habe ich tatsächlich einfach im Web losgegoogelt und mit viel Glück eine wunderbare Lektorin gefunden. In zwei weiteren Gängen (umgerechnet einem halben Jahr) wurde nun, erstmals von einer komplett Außenstehenden, Satz für Satz auf den Prüfstand gestellt: Stimmen Inhalt, Spannungsbogen, Chronologie, Zeichensetzung, Zeiten, Absatz, Stil?

Daraufhin folgte das fachliche Korrektorat. Ich habe keinen Ratgeber geschrieben und bin selber keine Psychologin, das steht auch im Klappentext laut und deutlich – aber Unsinn verzapfen will ich natürlich trotzdem nicht. Also wanderte mein Manuskript zu einer Professorin, um mich fachlich abzusichern.

Last but not least habe ich währenddessen und anschließend einige Zeit damit verbracht, Klappentexte zu verfassen, den besten Titel zu finden sowie alle meine Quellen zu sammeln und Freigaben einzuholen.

Siehe da: Keine fünf Jahre später sitze ich mit einer ehemaligen Kollegin zusammen und bespreche mit ihr das finale Korrektorat. Von ihr stammen auch diese schönen Hieroglyphen. Im Moment sitze ich jetzt also an der letzten Runde, bessere die übrigen Rechtschreibfehler aus und werde mich dann nochmal mit Word herumschlagen um dann endlich, endlich eine fertige Datei zu haben, die ich bei BOD hochladen kann. Parallel bin ich maximal gespannt auf den Termin mit meinem Coverdesigner.

Was dann kommt? Na, ihr! Dann gibt’s mein Werk endlich überall zu kaufen und zu lesen 🙂

Alea iacta est.

Tausend Dank für das zahlreiche Feedback zu meiner Titelumfrage! Nicht im Traum hätte ich mit so vielen Abstimmungen gerechnet. Das steigert die Motivation, endlich Nägel mit Köpfen abzuliefern, ungemein.

Anfangs schien es ein knallenges Kopf-an-Kopf-Rennen zu werden, zuletzt aber kristallisierte sich ein eindeutiger Sieger heraus:

Grüße aus der Psychiatrie
oder: Burn-out kommt auch im Alphabet vor Glück

Ursprünglich wollte ich mich vom Titel dieses Blogs lösen und hatte „Grüße aus der Psychiatrie“ nur der Vollständigkeit halber mit in die Abstimmung aufgenommen. Warum, kann ich euch gar nicht so genau sagen. Aber ihr habt mich – hier, auf Insta und auch privat- ganz eindeutig überstimmt. Einige Nächte habe ich nun darüber geschlafen und jetzt meint auch mein Bauchgefühl, dass euer Favorit wunderbar passt. Und nachdem ja ohnehin nicht ich, sondern ihr das Buch lesen sollt, haben wir einen Sieger! 🙂

Diese Etappe kann ich nun also auch abhaken. Next step: fachliches Korrektorat!

Neues Jahr, neues Glück

Gut fünf Jahre ist es nun her, dass ich hier den ersten Beitrag verfasst habe. Anfangs beinahe täglich, so viel hatte ich zu erzählen, in den vergangenen Jahren nur noch sehr selten. Das hat einen Grund: mein Leben ging glücklicherweise weiter. Ich habe eine Ausbildung zur Physiotherapeutin abgeschlossen, zwischenzeitlich für die neon.de geschrieben und mittlerweile arbeite ich hauptberuflich in der neurologischen Früh-Reha. Keinen einzigen Tag habe ich die Entscheidung, beruflich noch mal neu anzufangen, bereut.

Dass es hier so lange so ruhig war, hat aber auch einen ganz anderen Grund: Vor drei Jahren etwa habe ich beschlossen, dass meine vielen Blogbeiträge nicht in den Untiefen des Internets versauern sollen. Nein, es soll ein Buch daraus entstehen. Eines, das aufklärt und den Leser vielleicht zum Nachdenken bringt, aber vor allen Dingen eines, dass sich trotz des schweren Inhalts leicht und spannend liest. Die Arbeit am Manuskript war sehr viel schwieriger als gedacht. Einfach die unzähligen Blogartikel aneinander reihen – funktionierte nicht. Ich habe also nicht nicht mehr geschrieben, sondern woanders.

Momentan ist das Manuskript im Lektorat, es soll dieses Jahr veröffentlicht werden. Wie, ob im Selbstverlag oder ob sich doch noch eine andere Möglichkeit eröffnet, steht noch nicht fest. Ich bin jedenfalls sehr gespannt, wie es mit meinem Buchprojekt in diesem Jahr weitergeht. Hier auf dem Blog und auch auf Instagram unter @soph.blau werde ich euch darüber auf dem Laufenden halten – und freue mich natürlich, wenn ihr mir auch auf dieser Reise Gesellschaft leistet oder mich mit Tipps und Connections unterstützt! 🙂

Auf ein gutes und gesundes 2021!

Sophie

Buchtipp: The thoughtful dresser

Kein Roman, kein Krimi, eher eine Sammlung einzelner Essays ist dieses Buch der englischen Autorin Linda Grant. Perfekt, wenn man gerade depressiv ist und Ablenkung braucht, jedoch tunlichst nicht in Kontakt mit zusätzlich tragischen, schlimmen Geschichten oder einer unrealistischen Liebesgeschichten kommen möchte.

Die Autorin philosophiert in diesem Buch umfassend über einen der wohl wichtigsten Aspekte unseres Lebens, nämlich Kleidung – von Secondhand bis Dior, von den maßgeschneiderten Gewändern in vorigen Jahrhunderten bis zu den konfektionierten Modellen, die wir heute in Kaufhäusern erstehen. Sie schreibt über Biographisches, erzählt von ihrer Mutter, einer ukrainischen Einwandererin – „nur reiche Leute können sich billige Kleidung leisten“-, berichtet von Interviews mit Persönlichkeiten aus der Modebranchen oder zieht Bücher wie „Ein Kleid von Dior“ zur Untersuchung des Gegenstands heran. Ihre Kernaussage: Es gibt niemanden, der sich nicht für Kleidung interessiert. Wenn es nicht die eigenen Kleidung ist, dann interessiert er sich für die Kleidung anderer.

Ich fand in dem Buch einige sehr interessante Ansätze (zugegeben, andere waren eher banal). Einer davon brachte mich zum Nachdenken. Keinem von uns ist es völlig egal, was er anhat – mit der Ausnahme klinisch-depressiver Personen. Da kann ich einen Haken dahinter setzen. Es war mir wirklich, so wie alles andere eben auch, ganz egal, was ich anhatte. Ob die graue weite Jogginghose mit dem grauen weiten Pullover gut aussah, geschweige den farblich zusammenpasste? Ganz egal. Ich denke, auch deshalb achtete ich auch, wenn ich dann doch mal unterwegs war erst recht darauf was ich anhatte. Denn ich spürte es nicht mehr. Ihr kennt das bestimmt: Es geht euch gut, heute ist eine Party, auf die ihr euch freut, ihr seid gut drauf, die Jeans sitzt und das Top passt, und, ja, vielleicht sitzt die Frisur nicht perfekt, aber das ist ganz egal, weil du fühlst dich gut, du spürst es regelrecht und das strahlst du dann auch aus. Ich spürte davon gar nichts mehr. Also musste ich mich im Spiegel davon überzeugen, dass mein Erscheinungsbild in Ordnung war. Und im Gegensatz zu sonst musste es, um ein bisschen Selbstsicherheit zu haben, perfekt sein. Früher war das eher andersrum gewesen. In denselben Zusammenhang stellt Grant auch das Trauerjahr, in dem früher nur schwarz getragen wurde. Eine Witwe wurde so davon erlöst, sich auch noch in ihrer Trauer um die gängigen Konventionen in Sachen Mode kümmern zu müssen. Man sah von weitem, dass sie trauerte und räumte ihr alleine schon dadurch eine gewisse Sonderbehandlung ein. Sicherlich verschwand das Trauerjahr nicht grundlos aus unserer Gesellschaft. Generell aber haben wir uns damit doch Stück für Stück von der Freiheit befreit, öffentlich ungestraft, sogar respektiert, Trauern zu dürfen.

Zurück zum Buch: Grant schreibt sehr gut, nimmt einen mit durch diese alles andere als oberflächliche Reise durch die Geschichte der Kleidung und der Mode. Eine etwas andere, aber durchaus interessante Lektüre auch für die, die sich nicht unbedingt als Fashionistas bezeichnen. Leider gibt es das Buch nur auf Englisch…sorry dafür. Dennoch viel Spaß beim Lesen!